花生是心血管疾病的「禍根」，還是「營養佳品」？醫生告訴你實情

三、花生雖好但不能貪吃，這4種人應盡量少吃

1、胃腸疾病患者

比如像是胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎等疾病，此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上應少量多餐、清淡少油。

而花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，有上述胃腸道疾病的患者，盡量少吃或不吃。

2、糖尿病或高血脂患者

對於血脂偏高的人來說，吃花生的時候應該控制好攝入量，因為花生當中還有一定的油脂，這些物質攝入過量的話，很容易導致血脂異常。因此，不想血脂持續升高或者出現並發癥，一定要控制好花生的攝入量。

臨床要求糖尿病患者，需控制每日攝入的總能量。每天的炒菜油不能超過30g，而18粒花生就相當於10g的食用油，能夠產生90千卡的熱量。所以，要想血糖控制穩定，每天不要大量地食用花生。

3、慢性腎病患者

蛋白質的代謝和吸收，是通過腎臟來進行的。而慢性腎病人群，他們的腎小球過濾功能減弱。

如果慢性腎病患者，本就出現了蛋白質代謝異常，再貪吃花生這個高蛋白的食物，可能會加重腎臟的負荷，繼續損害腎小球濾過功能，進而導致腎病的進展惡化。

4、膽囊切除的患者

花生進入體內之後，在消化吸收的過程中，會消耗大量的膽汁來分解，對於那些膽囊切除的人來說，由於膽汁分泌不足，很容易出現消化不良的情況，也會加重消化系統的負擔。