再次告誡：眼睛兩個癥狀一出現，說明血脂已經太高了，馬上去醫院

2、一定要邁開腿

越是肥胖的人，BMI指數越高，越容易出現高血脂。

肥胖的人，一方面是管不住嘴，另一方面是邁不開腿，時間長了，人越來越胖，血脂自然也就高了。

邁開腿，就是多運動，不僅有助於改善血液循環，還能讓BMI指數更達標。

3、一定要戒菸

長期吸菸的人，血脂往往很高，這是因為香菸里富含的多種有害物質會影響血液里的脂質代謝。