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2024年11月14日
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健康
豬身上最髒部位!有大量寄生蟲 很多人貪便宜「還當作美食吃」對健康不利!
2023-04-21
呂純弘
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第一名:豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素,可以補血,改善和預防缺鐵性貧血,含有豐富的營養,可用於青少年及體虛人士補充營養食用,所以很多人喜歡!
豬肝還含有維生素C和微量元素硒,有抗氧化的作用,可以延緩衰老、增強機體免疫力;含有維生素B2,可以補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去除,起到排毒護肝的作用。
但是,豬肝中的膽固醇和重金屬的含量比較高,而且,還可能有農藥殘留,不可以多吃,建議兩周吃1次最好,千萬不要經常吃呦!
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