夫妻「暴走10年」膝關節嚴重變形！醫生提醒：走路是一味長壽藥！但這樣走是「毒藥」可惜犯錯的人太多

4、場地

有人走路，喜歡就近選擇家裡附近的馬路邊。

但馬路車流量大，伴隨而來的是大量汽車尾氣，若再遇上污染嚴重的城市，人在這種地方走路，簡直就是活動的吸塵器！

所以，建議大家選擇比較熟悉了解，且空氣清新、環境安靜的路段走路鍛煉。