「掉秤」快的主食排行榜，紅薯倒數第一，窩頭排第4，不妨看下

3.飲食不當

肥胖症患者最大的殺手就是飲食不當，很多朋友喜歡吃垃圾食品，例如膨化類的薯片，甜品、蛋糕、冰淇淋等等這些。這類食物卡路里很高，吃了不容易消化吸收非常容易發胖。