這類食物能降脂，甘油三酯從4.2降至1.7，高血脂可多吃，不妨看下

3.香菇

香菇是一種常見的菌類，含有豐富的營養成分，比如香菇多糖，腺嘌呤，游離胺基酸，礦物質，維生素等，能夠抑制膽固醇的合成，加快膽固醇的分解，避免血脂升高，有利於預防心腦血管疾病。