為什麼別人比你老得慢?這5個習慣,學到一個就很好

2023-04-16     旺旺來     反饋
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5.控制血壓

英國《柳葉刀·神經病學》的研究表示,高血壓會加速中老年患者的大腦老化過程,加速身體衰老。

可見,控制好血壓對延緩衰老有多麼的重要。因此,生活當中我們就要做到:盡量控制好鹽分地攝入、戒菸限酒、保持充足的睡眠。