中醫：氣血不足未老先衰，多吃5種食物，可補氣血更年輕

3、當歸

配料：當歸8克，紅茶5克，冰糖5克。

製法：把當歸雜質去掉，放入高壓鍋中，大火燒開，加入紅茶，再用大火燒開，放入冰糖後即可服用

功效：

當歸是中藥裡邊傳統的補氣補血藥，當歸補氣補血的作用，平和而不造孽持久而不短暫，適用於那些出現，痛經月經不調，或者說氣血虛的一些女性。