54歲王阿姨，每天堅持踮腳，半年後，身體3大機能得到改善，老年人必看！

目前來說，痔瘡的患病率是比較高的，特別是內痔。王阿姨之前就得了痔瘡，由於癥狀不重，所以她也沒有把這事放在心上。

前一段時間，王阿姨只要稍微吃一點辣的，她的痔瘡就會加重。自從踮腳以後，王阿姨即便吃一點辣的，她的痔瘡也不會像之前那樣加重了。

踮腳之所以可以改善痔瘡的情況，主要是因為踮腳需要進行收腹、提肛的動作，而這可以改善肛門的血液循環，進而改善起到減輕痔瘡癥狀的作用。

2.踮腳會損傷膝蓋嗎？我們應該如何正確踮腳呢？

之前，我有一個朋友，他知道了踮腳對身體有好處後，就堅持每天踮腳。結果，過了幾個月後，他的膝蓋出現了疼痛，去醫院檢查發現膝蓋受損了。