世語圖說
2024年11月14日
聯繫我們
首頁
健康
飯後吃水果,是「養生」還是「傷身」呢?跟你想的不一樣
2023-04-14
開心果
反饋
6
/
8
一天當中什麼時候是吃水果最好的時機?
一天中吃水果的最佳時間可以分為以下幾個時間段:
第一,早餐前十分鐘吃水果是比較好的時間段之一,此時吃水果,水果中的果酸可以起到開胃的作用,但腸胃不好的人此時不宜吃水果,最好先喝一杯溫開水再吃。
第二,上午10點左右的時間也是非常好的時間,有助於緩解工作和學習的壓力。
第三,午飯後一小時左右,吃水果有助於消化。
第四,下午四點左右吃水果可以作為下午的零食,對加強腸胃容量很有幫助,吃水果前,最好喝一杯溫水,除此之外,還要注意適度消費。
上一頁
6
/
8
下一頁
68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」
呂純弘 • 14K次觀看
女網友因老公衛生習慣差 而患上尿路感染 網友建議:「溫柔溝通才不傷感情」
左晶秀 • 350次觀看
病從口入,最大程度降低老年痴呆風險,這5種傷腦食物要保持距離
洪翠蝶 • 2K次觀看
每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急診?醫生:很多人都喝錯了
洪翠蝶 • 3K次觀看
60歲老人炒菠菜未焯水致腎病惡化險喪命!!
洪翠蝶 • 670次觀看
鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」要常吃,醫生認證:腿腳有勁精神足…
呂純弘 • 1K次觀看
綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了!!
呂純弘 • 2K次觀看
痛醒!睡到半夜腿抽筋,除了身體缺鈣,還有可能是這幾個原因!
旺旺來 • 1K次觀看
警惕~經常睡前玩手機,小心這3個「痛苦」找上你!
旺旺來 • 880次觀看