為何一到凌晨3、4點就早醒？中醫直言：身體這2處「堵」住了

4. 精神問題：睡眠不足會導致人們情緒不穩定，容易感到焦慮、疲勞、抑鬱等情緒問題。

5. 影響性功能：睡眠不足會影響性激素水平，導致性功能下降。

6. 記憶力下降：睡眠是大腦重要的休息和恢復時間，長期睡眠不足會導致大腦功能受到影響，進而影響記憶力和學習能力。



所以說長期睡眠不佳對身體影響比較大，要注重及時改善，而在生活中如果每天一到凌晨三四點就異常醒來，可能是身體堵塞的表現，希望你別不在意。

為何一到凌晨3、4點就早醒？中醫直言：身體這2處「堵」住了

肝經堵了，丑時易醒

其實經絡穴在中醫當中也是占，最重要的部位，肝經也是在身體十二經脈上與丑時相對應，而丑時也就是所說的凌晨1:00~3:00。

如果說肝臟功能受損，那麼也會在這個時候異常醒來，從中醫角度來分析肝臟藏血，人體在躺下的時候，血液也會儲存在肝臟當中，如果肝臟出現堵塞的情況，那麼這個時候血液循環受到一定的阻礙，也會伴隨出現異常醒來的情況。