晨起是降脂「黃金期」嗎？提醒：多吃6種早餐，或有利於降低血脂

5.芹菜

芹菜是一種營養價值高的蔬菜，含有很多的膳食纖維，平時適當吃芹菜，能夠促進腸道蠕動的速度，降低血脂水平，對於高血脂患者來講，經常吃芹菜能夠補充營養，起到輔助降血脂的效果。