肝臟不好可以吃玉米嗎？醫生：若想要養肝，這5種食物建議少吃

5.抗衰老

玉米中的黃體素和黃質成分較高，兩者可以相互作用改善黃斑病的問題。玉米可以抗擊眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症狀例如白內障都可以依靠黃體素來調節。

玉米還有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體抵抗氧化，抵抗衰老，玉米抗擊衰老的能力會隨著煮的時間越久，抗擊自由基的能力越強，營養效果越好。