堅持每晚睡前生嚼幾粒枸杞，一段時間之後，身體會收穫哪些好處

5.養護眼睛

枸杞有明目的效果，臨床應用方面，一個人如果出現了肝血不足而引起眼部疾病時，比如夜盲症，視物昏花，可以通過服用枸杞來改善。堅持每天晚上睡覺前嚼幾粒枸杞，還可以起到養護眼睛的功效。