為什麼白頭髮越長越多？別以為是老了，提醒：或是缺乏4種營養素

四、做好4件事，讓白頭髮來得晚一點

白髮的產生很多時候與不良生活習慣相關，在生活中做好這幾件事，可以幫助減緩白髮到來的速度。

1、減輕壓力

生活中要學會紓解自己的情緒，感覺壓力大時可以暫時放下手中的工作和學習，出去走一走或者是聽聽音樂，也可以通過運動來緩解壓力，儘可能保持在情緒穩定的狀態下。

2、減少燙染

燙染頭髮所使用的染髮劑、燙髮劑內都含有化學成分，這些成分會給頭皮和毛囊帶來不良刺激，容易刺激白髮生成。想要燙染頭髮一定要注意頻率，一年最多不要超過2次。