早餐不能喝「大米粥」？醫生：這6種食物，也不建議在早上食用

如果是一頓對腸胃比較友好的早餐，最好是可以清淡，每天早餐差不多時間點去吃飯，不要吃得太撐，凡事都要七分飽。如果胃腸比較的虛弱，當然也可以早餐吃一些更加利於消化類的食物，減輕自身胃腸的負擔，比如：粥、米粉等。