女人要漂亮，多吃這3樣，滋補比任何東西都好，30天準變樣！

3.我用的是新鮮銀耳，不用泡發，洗凈後切去黑色部分。

4.取1/4朵，用刀切碎。如果是幹銀耳，需提前泡發，再切碎。