早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議早做了解

常言道「一日之際在於晨」，上午是一天中人的整個身體和大腦最為活躍的時間段，不吃早餐卻有可能毀掉整個上午。而空腹喝水給我們帶來的卻幾乎都是益處。

由此可見「早上空腹喝水比不吃早飯的危害更大」這個說法是錯誤的。

你每天早上都會空腹喝一杯水嗎？