心臟不好的人「臉上會有4種表現」尤其第三個表現最容易發現

一到秋冬季節，心血管疾病的人數就陡然上升。

人體的心血管對溫度的變化很敏感。一旦遇冷，身體就會反射性的收縮血管，增加血流的阻力，使心臟做功增加，耗氧量增加，加重心絞痛或誘發心肌梗塞。

為此，在晨練時一定要多添衣加帽，少貪涼。

第三件：多做「護心」運動

1、敲手臂