中老年後常吃這4種菜，或能清理血管垃圾，維持心腦血管健康

2、木耳

木耳在清理血管垃圾方面有神奇的功效，除了其中含有鈣鐵等微量元素之外，還含有木耳黑色素，這種元素可以促進人體代謝膽固醇，降低血液中膽固醇含量的同時，防止體內血小板凝聚，對預防腦血栓有很好的功效。

總而言之，如果你不想自己的血管被堵塞住的話，建議平日裡多吃上面提到的這幾種家常菜。

最後提醒大家，有心血管疾病的人平日裡要少吃動物內臟，因為這類食物裡面有過多的毒素和垃圾，如果吃太多反而會使血液中有害物質增多。