這道營養粥品！十多元可以煮一大鍋，增強免疫力，老少皆宜！

2、小米清水沖洗2遍，不要用手搓洗，否則小米的營養價值會減少。

3、山藥去皮切成薄片。

4、紅棗清洗乾淨備用。