心臟好不好，看臉就知道！這3種「長相」的人危險了！

久坐不動會帶來很多種疾病，如血液循環減慢、心臟工作量減少，久而久之造成心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

研究發現，看電視1小時，可使心臟病死亡風險上升7%；每天看電視超過4小時的人，心臟病風險高達28%。

建議每隔45分鐘就起來活動一次，做伸張腰板等活動。

2、戒除菸酒