壽命「藏」在臉上？長壽的人臉上或有這5個特徵，占一樣也恭喜

3.多喝水

水是生命之源，多喝水不僅可以維持生命，也是長壽的一種要素，根據美國疾病控制中心相關報道指出，很多疾病都是因身體飲水不足而導致的。

這也就是說想達到長壽的目的，大家在平時要養成多喝水的好習慣，平時飲食中可以多飲用鮮榨果汁，湯類也能增加身體水分攝入量。