腎不好的人，晚上睡覺時或許會有6個表現，該檢查了

...

二、中醫養腎穴位

1、腎俞穴

取穴：俯臥後取穴，在腰椎上方約四指處

按摩方法：可用兩手的拇指點壓按摩，以有酸脹感為宜。

作用：可有效緩解腰酸腰疼、耳鳴、水腫等。