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健康
小腿突然抽筋,千萬別以為只是缺鈣!這是身體給你的警示!
2023-04-05
旺旺來
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腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
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1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
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