糖尿病患者要調整好飲食，多吃3類食物，遵循4低原則，穩定血糖

三、降糖蔬果

對於糖尿病患者來說，一日三餐一定要搭配各類蔬菜，各類綠葉蔬菜、十字花科蔬菜以及黃色蔬菜當中，都含有很多的抗氧化維生素，對於降低血糖效果較好。

另外，每天可以適當的多吃一些苦瓜、香菇、洋蔥、南瓜、黃瓜。這些蔬菜當中含有很多的維生素類，既能夠給糖尿病患者提供必要的維生素，還有著降糖的作用，對於預防糖尿病併發症效果較好。

另外，對於糖尿病患者來說，在兩餐之間可以適當的吃一些低血糖指數的水果，比如柚子，但不可以過量。　

由此可見，一旦患有糖尿病，一定要注意飲食方面的調節。另外，糖尿病患者可以在飲食方面，遵循4個原則，或能夠起到有效控糖的效果。

一、低油脂

一日三餐一定不可吃過多油脂食物，一定要保持飲食方面的清淡。嚴格控制任何的動物油脂，以及一些濃肉湯類的攝入量。