核桃,是甘油三酯的「導火索」嗎?勸告:不想病情惡化,少吃6物

2023-04-05     開心果     反饋
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美國曾經做過相關研究,研究人員把參與實驗的人員隨機分為兩組,一組每天吃30~60g的核桃,它占總熱量的15%,另一組則不給予核桃。

大概維持兩年時間以後,最終結果發現每天吃30~60克核桃的人,無論是血糖,膽固醇還是甘油三酯都有不同程度降低現象。

不吃核桃的一組人員,血糖,膽固醇以及甘油三酯並沒有什麼明顯變化,這項研究經過統計學的處理最終得出結論: