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健康
女性過了45歲以後,是胖點好還是瘦點好?醫生說出了實話
2023-04-05
財神爺
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女性過了45歲以後,是胖點好還是瘦點好?醫生說出了實話
國際上有一個計算標準身高體重的公式,那就是BMI,BMI可以判斷人體是否偏瘦或者偏胖以及體型是否健康。
BMI在18.5-24之間就屬於正常體重,表示身高和體重情況是健康的, 不需要減肥,對於50歲後的女性來說,BMI在24到26.5之間會更好,也就是處於微胖的狀態。
由此可見,對於50歲以上的女性朋友來說,稍微胖一點,其實反而才是健康的選擇,但是,「胖」的程度也要控制好,不要讓「稍胖」變成「肥胖」,反而得不償失。
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