這些病都是被「氣」出來的！看完這4大危害，別生氣，氣病沒人替

氣大傷身，情緒對於健康而言很重要，日常要學會調節情緒，避免暴躁、易怒。生活中，可以試著定期清空自己的情緒垃圾，可以定時出去旅遊、找找自己的愛好、做做放鬆的鍛鍊等，都有助於保持情緒穩定。