這些病都是被「氣」出來的！看完這4大危害，別生氣，氣病沒人替

4、呼吸性鹼中毒

人體內的酸鹼度在正常情況下是維持平衡的，而當情緒憤怒、焦慮時，呼吸的頻率和次數均會增加。

在大口喘氣時，體內的二氧化碳會大量排出，繼而讓血液pH值增加，容易引起呼吸性鹼中毒，具體表現為頭暈、四肢麻木、抽搐等。

三、生氣時，應如何有效應對？

每個人在生活中都不可避免會有生氣的時候，生氣了，是不是應該憋著呢？

當然不是。人在憤怒情緒下強行憋著，容易導致怒氣值翻倍，會讓自己的負面情緒持續增加，覺得越想越氣。

強行憋氣還會使人體消化功能受到影響，出現食欲不振的表現。女性長期處於憤怒情緒，還容易導致內分泌紊亂，導致月經不調、乳腺結節等問題。

在生氣時，正確的做法應該是這樣：

1、打斷

建議暫時遠離讓你生氣的環境和人，可以去個廁所、假裝接個電話或去戶外走動。