睡覺時,如果在床頭放一個檸檬,堅持一段時間後,會有什麼好處?

2023-04-04     財神爺     反饋
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3.胃酸過多的人慎吃

檸檬中含有檸檬酸成分,其味酸,而酸性過於濃烈容易刺激胃,故而胃酸過多、胃部疼痛、胃潰瘍、腸胃不適的人群的人群不宜大量飲用。

而正常人在沖泡檸檬水時也要注意不宜過濃,少量的檸檬酸有助於胃黏膜修復,且能幫助消化。同時可加入少量薑片以中和其寒性,促進消化分泌。

4.不喝太快

檸檬的營養豐富,尤其是維生素C含量比較高,因此在喝檸檬水的時候,如果大口快速地喝下,則不利於腸胃對於營養物質的吸收,還有可能導致嗆到,反胃,嘔吐等等的症狀,因此在喝檸檬水的時候可以選擇小口慢喝。