55歲男子夜間突發腦溢血！提醒：腦溢血來臨前，常有3個「預警」

2.注意勞逸結合：

現在的人都特別拼，熬夜工作、熬夜玩手機打遊戲，基本一個都不落下，平時也不注意休息，這樣非常不利於身體健康，在長期高壓環境下，血壓也會隨之增高，腦出血的機率也會增加，所以一定要注意勞逸結合。沒有什麼是自己的，只有身體是自己的，如果健康都沒有了，那要其他的東西也沒什麼用。

3.戒菸戒酒：

抽菸喝酒都有可能會誘發高血壓，特別是吸菸，尼古丁對腦動脈硬化的影響非常大，所以為了預防腦溢血，要早日戒菸戒酒。並且菸酒對於身體來說，都是百害而無一利的，要想保持身體健康，一定要戒菸戒酒。