心臟決定壽命！60歲後對自己別太摳　常吃「這3樣」越吃越年輕

2.鍋內燒水，加入少許食鹽和植物油，增加底味、鎖住營養，水燒開以後倒入香菇片快速汆煮30秒鐘，撈來沖洗乾淨。

3.鍋內燒油，倒入蔥姜蒜末爆香，倒入香菇翻炒幾下，淋入一點清水，加入老抽、食鹽調味。