「人養玉三年，玉養人一生」，堅持佩戴玉手鐲的人，最後怎樣了？

5.提高睡眠質量

我們將玉鐲佩戴在手上的話，其實是可以很好地幫助我們提高睡眠質量的，玉石本身是涼的，戴在手上有著很好的沁人心脾的作用，這對於我們的身體健康是非常有幫助的東西。

假如說如果睡眠質量不好的話，其實我們就可以佩戴玉石，通過佩戴玉石，來幫助改善睡眠質量，對於身體健康是很有好處的事情。