西瓜不能隨便吃嗎？醫生建議：這4類人，平時儘量少吃，要聽勸

西瓜一天適合吃多少最合適？

一般情況下，只要正確把握西瓜的攝入量，則不容易拉肚子，那麼我們究竟一天食用多少西瓜比較合適呢？

根據調查，一個正常成年人每日食用2-3斤的西瓜較為合適，大家不妨參考這個數據。而且每次我們吃西瓜的時候，都是用勺子挖著吃的，吃上一大口不知道吃進去了多少熱量，因此西瓜也儘量少吃。