我用8種材料燉了一碗湯，連肉也不用加，鮮汁四爆，兒子喝了好多

2.各類菌菇和蔬菜洗凈，切下。

3.粉絲泡軟。

4.熱鍋下油，將除了西蘭花以外的材料先炒下，我覺得這樣更香一些。也可以更偷懶，那就省略這一步。