女人來例假時，謹記「3洗2不洗」，減少濕氣入侵，子宮乾淨少生病

——不洗頭

如果在月經期間洗頭，很容易導致身體著涼，這樣就會導致女性出現宮寒問題，一般的宮寒會出現在月經不調以及痛經的情況，甚至會導致閉經，提前到來。

如果女性在月經期間，實在覺得頭髮髒的受不，一定要記得用熱水洗頭，洗完之後一定要將它吹乾，這樣才能避免寒氣入體，而且不要立即吹冷風哦。

女性生理期保養的方法