吃粗糧可以降低血糖？提醒：3種粗糧不建議吃，請放心上

2.改善飲食

飲食還要注意多元化，有的人患有糖尿病，有很多降糖食物，愛吃的就多吃，不愛吃的就不吃，這樣是不對的。糖尿病患者，穀類是基礎，還要適量食用蛋白質，如蛋清、家禽、魚等。