走路時，膝蓋突然「軟」一下，是咋回事？醫生告訴你答案

4.膝蓋保暖

對於中老年人來說，膝蓋不舒服要注意保暖，這是最基礎也是最有效的。暖工作時，可以多穿幾件衣服，注意保護好膝蓋的重要部位。比如穿護膝，這樣可以防止膝蓋受到重複的損傷，從而保住膝蓋。