糖尿病人吃蘋果，是升血糖還是降血糖？不妨早點了解，別吃錯了

3.補充營養

蘋果中含有較多的營養成分，其好處非常多，能夠及時的補充身體需要的營養元素，並且蘋果中含有果糖成分，進入人體之後會轉化為葡萄糖，能夠及時的給身體補充能量，特別是在低血糖不舒服的情況下，吃上一個蘋果就可以輕鬆緩解。