糖尿病人吃蘋果，是升血糖還是降血糖？不妨早點了解，別吃錯了

3.控制體重

身材肥胖也是引發糖尿病的重要因素之一，因此大家在生活中一定要保持健康體型，避免身材肥胖。對於本身體重偏胖的人群，可以通過運動健身或者控制飲食的方式來達到減肥的目的。