女人45歲絕經和54歲絕經，誰的衰老速度更快？婦科主任說出大實話

2.心態要好

心態上要好，有的女性覺得更年期到來，意味著衰老來臨，就特別的緊張煩躁。長期下去，激素分泌會越來越亂，更年期也不容易度過。有一個好的心態，就能調節激素水平，保持穩定狀態，對身心健康還有益，麻煩也不會找上門。