女人45歲絕經和54歲絕經，誰的衰老速度更快？婦科主任說出大實話

6.草莓

草莓當中不僅含有豐富的維生素C，還含有豐富的膳食纖維，維生素a，維生素E，果膠等營養物質，維生素能夠起到抗氧化的作用。女性過了45歲之後，適當多吃點草莓能夠促進黃體酮的分泌，有助於卵巢的健康，還能夠起到美容養顏的效果。