腰酸背疼不一定是坐出來的，也可能是不小心走出來的

錯誤的走路姿勢危害多

走路在生活中是個常見且高頻的動作，每個人每天都要走路，但很少有人在意走路應該用什麼姿勢。事實上，錯誤的走路姿勢也會對身體造成危害。

1、腳掌先著地

有一部分人走路習慣腳掌先著地，出現這種情況可能是腳的正前肌無力，導致不能帶動腳背正常走路。

腦癱、卒中偏癱類患者會因為肌肉無力而出現走路腳掌先落地的情況，腰間盤突出患者也會因為壓迫到了神經導致腳掌先著地。如果你平時走路也是腳掌先著地，建議去醫院檢查一下。

2、踮腳走路

剛學走路的孩子喜歡踮腳，這是很正常的，因為他們需要依靠踮腳來保持平衡。

但如果成年人出現踮腳走路的情況，那就需要注意了，可能是由神經系統病變引起的馬蹄高弓足，像脊柱和大腦受到損傷時，人就會不由自主的踮起腳。

此外，這類患者在走路時往往會感到疼痛、關節僵硬，如果你有以上這些症狀，建議及時就醫。

3、八字腳

八字腳是指走路腳掌向外或者向內，也就是常說的「外八」和「內八」，走路八字腳不僅形態不美觀，還有可能導致膝關節疼痛、X型腿、腰椎損傷或骨骼勞損等傷害。