腸胃不好,這5類食物要儘量避免,以免加重腸胃不適

2023-03-23     開心果     反饋
5/6
4、高鹽食物

此類食物不僅包括腌製品、鹹菜,也包括比較鹹的小吃、零食。想要保護腸胃,最好減少對高鹽食物的攝入。此類食物食用過多,會導致滲透壓失衡,使人體出現缺水狀態。

對於喜歡將白粥鹹菜作為早晚餐的朋友,最好改正這樣的習慣,因為鹹菜的營養價值不高,長期食用這樣的早晚餐無法給身體提供足夠的營養,而且不利於腸胃健康。