經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解

4.補氣益血

長時間缺乏鍛鍊會阻礙下肢的血液循環，如果血液循環不暢，不妨堅持適當的腳尖運動，這樣可以有效刺激身體上的穴位和經絡，改善體內的陽氣，加快下肢的血液循環速度，使其更順暢，促進各器官的代謝能力。