原來這才是「血管堵塞」的真相！保持這些習慣可以清血管

多吃粗糧

不得不承認，現在的疾病種類又多，又不好治。很多人患了病，辛辛苦苦幹了幾十年，一朝回到貧困時。古代物質並不富足，人們吃的最多的是粗糧，野菜。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。