減肥期間，早餐多吃這6種食物，可以起到減肥的效果，不妨試試

那什麼減肥早餐最好吃？

一、早餐吃水果餐減肥

早飯吃蘋果對減肥很有好處，早飯吃蘋果能抑制體內脂肪的積累，蘋果含有多種維生素，可使腸道中多餘的油脂和廢物儘快分解。