分享5道家常菜，富含優質蛋白，簡單又營養，建議老人要多吃

平日裡大家都喜歡熬點骨頭湯來喝，可是小孩和年輕人喝了沒問題，優質的油脂能促進小孩子身體發育，年輕人喝了精力旺盛，但老年人喝了真的壞處大大滴。