好吃不胖的6道菜，每天換著吃，簡單又好做，一周不重樣

3.碗里加入雞精2克，食鹽2克，蚝油3克，生抽5克，喜歡吃辣的也可以加入辣鮮露3克，再加入兩勺水澱粉，用勺子攪拌均勻。